「桑名市健康マイレージ」とは、皆さんの健康づくりを応援するため、歩数や健(検)診受診などで、ポイントをため、申請すると特典が受けられる事業です。 桑名市内に在住、在勤、在学の方であればどなたでも参加できます。健康ポイントをため、健康とお得を手に入れませんか? 
  

参加方法

□ステップ(1) 桑名市健康マイレージチラシ(健康ポイントシート付き)を手に入れ、健康ポイント(チャレンジ1~4)を合計100ポイント以上ためる
     桑名市健康マイレージチラシは保健医療課(市役所2階)窓口にて手に入れる、または下記からダウンロードする
 
   自分に合った健康づくりに取り組んで、合計100ポイント以上ためる (ポイントをためてから申請してください)
 

  ポイントのため方  (各チャレンジは、令和3年1月1日~12月31日までのものがポイント対象です)

    ■ チャレンジ   1 運動    自分で決めた1か月間でいくつでもチャレンジできます
   ・自分の1日の歩数を歩数計などで測定する:10ポイント
   ・1日プラス1,000歩を意識する(1,000歩=約10分(600~700m程度)):30ポイント 
   ・1日8,000歩以上が20日以上あった:50ポイント
    ・ややきついと感じる10分程度の運動を週1回以上行う:50ポイント
 
 
   ■チャレンジ 2 食事の適量・バランス        自分で決めた1か月間でいくつでもチャレンジできます
     ・体重を週1回以上測る:20ポイント
     ・朝・昼・晩3食食べる:20ポイント
     ・主食、主菜、副菜がそろった食事を1日2回以上食べる:30ポイント
 
   ■チャレンジ 3 各種健(検)診 1つにつき10ポイント、最大で30ポイント
  特定健康診査、がん検診、人間ドック、歯科検診など
   (市で実施のものでなくても、職場や自己負担で受けたものでもOK)
 
   ■チャレンジ 4    加算 健康マイレージ事業を友人などに教える10ポイント
     
  ステップ(2) ポイントをためてから申請する
     健康ポイントシートを、令和4年1月14日(金曜日)までに保健医療課(〒511-8601 桑名市中央町2-37市役所2階)に提出
    (郵送・FAXでも可能)
    または、健康ポイントシートを携帯電話などで撮影し保健医療課へメールで送付(メール送付の件名は「健康マイレージ申請」)
    メールアドレス cmedicine@city.kuwana.lg.jp   
    ▷申請は、期間内1人1回限り
  
 □ステップ(3) 特典をもらう 
  ◎  全員に    「三重とこわか健康応援カード」をプレゼント                                  
   直接または郵送などでお渡しします。    
   発行日から1年間、三重県内のマイレージ特典協力店で様々なサービスを受けることができます。
 
    「三重とこわか健康応援カード」 特典協力店の一覧は下記をご覧ください。
 
  ◎  抽選で 市内企業店舗等からの素敵な賞品が当たります                
           (令和3年度の賞品の詳細は未定です)    
       

  参加するとこんなにお得 ~ 令和2年度はこのように実施しました ~

   参加者全員に、特典として、県内の協力店で商品購入の割引やサービスなどが受けられる、「三重とこわか健康応援カード」をプレゼントしました。また、市内企業・店舗等に、ポイント達成者にプレゼントする商品・サービスや特典などのご提供を募集した結果、9企業・店舗様からご提供いただき、抽選でプレゼントしました。
  
  令和2年度の実施状況と提供いただいた賞品企業店舗一覧は下記をご覧ください。 
    
 
 
   

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