男女共同参画推進事業　男性講座「料理初心者でもできる！男のための健康ごはんレッスン」

※定員に達したため申込受付を終了しました。

男性向け料理教室開催！桑名の地場野菜のなばなを使った簡単で健康的なレシピを学びませんか？
RIZAPの管理栄養士がRIZAPメソッドを直伝！栄養バランスを考えた美味しい料理を作成します。
忙しい日々でも手軽に作れる料理をマスターして、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

「料理初心者でもできる！男のための健康ごはんレッスン」チラシ（PDF：7,215KB）

メニュー

• 低糖質 鶏そぼろの湯葉巻き
• 鶏つみれとなばなのスープ
• なばなと桜えびの卵焼き

※使用する材料には、大豆・卵・鶏肉・ごま・くるみが含まれます。
グループで実習を行うため、アレルギー物質除去について個別に対応することはできかねます。
※事情によりメニューは変更になる場合があります。

開催日時

令和7年2月15日（土曜日）　午前10時00分から午後12時00分
※受付開始　午前9時45分から

場所

くわなメディアライヴ　2階調理実習室
※駐車スペースには限りがあります。できるだけ公共交通機関をご利用ください。
※満車の場合は、柿安シティホールの駐車場をご利用ください。

講師

RIZAP株式会社　管理栄養士
柳井　美穂さん　

定員・対象

• 先着20名
• 市内に在住または在勤の男性

参加費

無料

持物

エプロン、タオル、筆記用具

申込締切

令和7年2月7日（金曜日）まで
※託児の申込期間も同様です。

申込方法

下記の申込フォーム（QRコード）または電話で地域コミュニティ課（24-1413）までご連絡ください。

申込フォーム（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

託児

先着10名に限り、無料で託児を受け付けます。

• 対象：生後3ヶ月から未就学児
• 申込締切：2月7日（金曜日）
• 参加申込時に、申込フォームでお子様の「名前・住所・月齢・性別」を記入するか、電話で地域コミュニティ課（24-1413）までご連絡ください。

その他

参加者にはRIZAPオリジナル商品をご用意しております。