食生活改善推進員とは

  • 「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、子どもから高齢者までの食を通じた健康づくりのボランティアとして活動しています。
  • 桑名市で開催する「栄養教室」を受けて修了した後、桑名市食生活改善推進協議会に入会することで桑名市食生活改善推進員になることができます。

  令和3年度 栄養教室申込は8月20日(金曜日)に締め切りました。

 

健康メニューの紹介 

 健康的な食生活をおくるためのメニューを紹介します。(随時、更新していきます。)

No.1(ベジブロスを使った豆乳マーボーなど) No.1(健康メニュー) [652KB pdfファイル] 

No.2(1食で野菜350g!ロールキャベツなど) No.2(健康メニュー) [723KB pdfファイル] 

No.3(タラのポワレきのこソース、ラタトゥイユなど) No.3(健康メニュー) [673KB pdfファイル] 

No.4(鶏ムネ肉のオートミール焼きなど) No.4(健康メニュー) [114KB pdfファイル] 

No.5(旬の野菜料理をワンプレートでカフェ気分) No.5(健康メニュー) [892KB pdfファイル] 

No.6(キッシュプレートと冷製スープ) No.6(健康メニュー) [988KB pdfファイル] 

No.7(彩り野菜の揚げ浸し、豆乳茶碗蒸しなど) No.7(健康メニュー) [909KB pdfファイル] 

No.8(栗ごはん、焼さんま、お月見汁など) No.8(健康メニュー) [166KB pdfファイル] 

No.9(れんこんの肉巻き梅味、かぼちゃスープなど) No.9(健康メニュー) [122KB pdfファイル] 

No.10(豆腐ツナナゲット、まるごとかぼちゃグラタンなど) No.10(健康メニュー) [1004KB pdfファイル]

No.11(カキのチリソース、ほうれん草のあんかけなど) No.11(健康メニュー) [738KB pdfファイル] 

No.12(野菜たっぷりアクアパッツァ、ニョッキなど)   No.12(健康メニュー) [952KB pdfファイル] 

 

 

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