男女共同参画推進事業　人材育成講座「ピラティスで美と健康を磨き、生活を豊かに～初心者でも安心！1時間で変わる！姿勢が美しくなる～」

女性の人生には、仕事・結婚・妊娠・出産・育児・更年期など、さまざまな節目に伴う悩みや身体の不調が起こることがあります。
女性特有の悩みについて、立ち向かうのではなく、
ピラティスの観点から「寄り添う方法」を学んでみませんか？

「ピラティスで美と健康を磨き、生活を豊かに」チラシ（PDF：5,997KB）

開催日時（2回目以降は動画配信）

1回目：令和8年1月24日（土曜日）　午前10時00分から午前11時00分
　　　　　　　　　　　　　　　　　※受付開始　午前9時45分から

2回目：令和8年1月30日（金曜日）～　桑名市公式YouTubeで配信

3回目：令和8年2月  6日（金曜日）～　桑名市公式YouTubeで配信

（1回目の内容を2回に分けて配信します。）

場所

くわなメディアライヴ　2階第一会議室
※駐車スペースには限りがあります。できるだけ公共交通機関をご利用ください。
※満車の場合は、柿安シティホールの駐車場をご利用ください。

講師

株式会社RDトラスト　森本 早織さん　

定員・対象

• 先着20名
• 市内に在住または在勤の人

参加費

無料

服装・持ち物

• 身体を動かしやすい服装
• ヨガマットまたは大きめのバスタオル
• 汗拭きタオル
• 飲み物

申込期間

令和7年12月８日（月曜日）～令和8年1月9日（金曜日）まで（2回目以降は申込不要）
※託児の申込期間も同様です。

申込方法

下記の申込フォーム（QRコード）または電話で地域コミュニティ課（24-1413）までご連絡ください。

申込フォーム(12/8~1/9)（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

託児

先着10名に限り、無料で託児を受け付けます。

• 対象：生後3ヶ月から未就学児
• 申込締切：1月9日（金曜日）
• 参加申込時に、申込フォームでお子様の「名前・住所・月齢・性別」を記入するか、電話で地域コミュニティ課（24-1413）までご連絡ください。

その他

お申し込み後、定員内の場合は特にご連絡いたしません。当日、会場にお越しください。
※ご欠席される場合は、地域コミュニティ課（24-1413）までご連絡ください。