更新日: 2024年10月28日

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熱中症を予防しましょう

桑名市は全国一番の暑さを観測した日があるなど、特に暑さへの警戒が必要な地域です。熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう!

1.熱中症について

2.熱中症を予防するために

3.「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」の開設について

4.「桑名クールシェアスポット」の開設について

5.熱中症警戒アラート等メール配信サービスについて

1.熱中症について

「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。

熱中症の主な症状 重症の場合
めまい、たちくらみ、手足のしびれ、こむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違うなど 返事がおかしい、意識消失、けいれん、体が熱い、自力で水分が飲めないなどの症状がある場合は、すぐに救急車を呼びましょう。

2.熱中症を予防するために

  • のどが渇いていなくても、こまめに水分を補給しましょう
  • 大量に汗をかいたら経口補水液などで塩分も補給しましょう
  • 扇風機やエアコンで温度をこまめに調節しましょう
  • 吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用しましょう
  • 外出時には日傘や帽子を着用しましょう
  • 保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やしましょう
  • 暑さに備えた体づくり(適度な運動)と、日頃から体調管理をしましょう

熱中症を防ぎましょう(厚生労働省)(外部サイトへリンク)

3.「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」の開設について

桑名市では、危険な暑さから身を守る場所として、公共施設や市内のショッピングセンター、薬局などを「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」に指定し、みなさんが気軽に休憩できる場所を提供します。

指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)

  • アピタ桑名店
  • イオン桑名店(2番街・3番街)
  • ウエルシア桑名東方店
  • カインズ桑名店
  • くわなメディアライヴ
  • 小林薬局(三栄町支店・くわな駅西店・桑名ふくじま支店・寿支店)
  • マックスバリュ桑名新西方店

施設の詳細につきましては、下記リンクをご確認ください。

指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)一覧(PDF:81KB)

クーリングシェルター協力施設・店舗の募集について(別ウィンドウで開きます)

4.「桑名クールシェアスポット」の開設について

上記の「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」の他、下記の市公共施設も、各施設の開館中は休憩スペースとしてご利用いただけます。

 

開放は、施設の開館日及び開館時間中となりますのでご了承ください。

  • 各施設の開館日や開館・閉館時間はそれぞれの施設にご確認ください。
  • 施設のルールを守ってご利用ください。(開館時間のみ)
  • ごみ削減にご協力をお願いします。

 

開放期間:令和6年10月23日(水曜日)まで

 

【対象施設】

  • 市役所本庁舎市民ラウンジ
  • 多度地区市民センター、長島地区市民センター
  • 桑名市パブリックセンター
  • 日進、精義、立教、城東、益世、修徳、大成、大和、桑部、在良、七和、深谷、久米、城南、多度、長島、伊曽島の各まちづくり拠点施設
  • ヴィレッジセンター
  • 桑名福祉センター
  • 桑名北部老人福祉センター
  • 桑名市多度すこやかセンター
  • 桑名市長島福祉健康センター
  • ふるさと多度文学館
  • 長島輪中図書館

桑名市総合福祉会館につきましては、空調機器不調のため、クールシェアスポット一覧から除外しています。(令和6年7月23日更新)

5.熱中症警戒アラート等メール配信サービスについて

「熱中症警戒アラート等メール配信サービス」は、環境省が発表する熱中症特別警戒アラートと熱中症警戒アラートを、バイザー(株)が運営する一斉情報配信システム「すぐメールPlus+」により、メールで配信するサービスです。

ご希望の方は、下記リンクをご覧ください。

熱中症警戒アラート等メール配信サービス(案内)(外部サイトへリンク)

お問い合わせ

保健福祉部 保健医療課

電話番号:0594-24-1182

ファックス番号:0594-24-3032

市長直轄組織 グリーン資産創造課

電話番号:0594-24-1229

ファックス番号:0594-24-6312

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